Oi meninas primeiro dia foi facil
não quis comer as 900 kcal eu senti
fome durante a tarde mas já passou estou me
testando pra ver até onde posso chegar vou tentar
diminuir as calorias diárias da Dieta mas vou diminuir aos poucos pra não ter compulsão.
1 maçã ......................................... 55 Kcal
1 manga grande .............................. 200 Kcal
1 maçã .......................................... 55 Kcal
1 maçã .......................................... 55 Kcal
TOTAL: 365 Kcal
Fiz 4 refeições para não ficar muito tempo sem comer.
Stay Strong !
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